Hvorfor vælge terapi?
Der kan være mange grunde til at søge terapi. Måske oplever du angst, søvnløshed, tristhed, stress eller depression, som begrænser din livsudfoldelse. Måske føler du dig fastlåst i en relation eller i et mønster, som er svært at bryde.
Ofte bærer vi gamle forsvarsmønstre med os fra barndommen – mønstre, som engang beskyttede os, men som i dag kan stå i vejen for vores personlige udvikling. Det kan give følelsen af at sidde fast i reaktions- og handlemønstre, som holder os tilbage.
Hvad kan terapi hjælpe med?
Psykoterapi kan hjælpe dig til at:
- •Skabe indsigt i de bagvedliggende årsager til dine udfordringer
- •Forstå dine reaktionsmønstre og bryde uhensigtsmæssige vaner
- •Finde større frihed til at handle i overensstemmelse med dine behov og ønsker
- •Opnå ro og balance gennem fokus på nervesystemet
Jeg tilbyder terapi i Roskilde og Køge, og støtter dig med respekt for din historie og omsorg for din proces, så du kan skabe den forandring, du har brug for.
Terapi kan være en hjælp ved:
- •Stress og angst
- •Depression og lavt selvværd
- •Sorg og livskriser
- •Skilsmisse eller problemer i parforholdet
- •Et generelt ønske om personlig udvikling
Mit fokus i terapien
Forløbet tilpasses altid dig som individ. Jeg arbejder helhedsorienteret med både følelsesmæssige, psykiske og kropslige aspekter. Særligt har jeg fokus på, hvordan nervesystemet påvirker din trivsel – og hvordan vi kan skabe ro og balance i kroppen gennem målrettet terapeutisk arbejde.
